用瑜伽解鎖 App
在已鎖定的 App 開啟前，先完成一段短暫瑜伽練習，讓 App 存取成為刻意的行動，而不是自動習慣。
Yoga Unlock
認領Yoga Unlock 是一款 iPhone 專注 App，需先完成短暫瑜伽練習才能開啟分心 App，結合 App 封鎖與簡短動作休息，幫助養成更有意識的螢幕使用習慣。
概覽
Yoga Unlock 是一款 iPhone 專注 App，會在你與想開啟的分心 App 之間加入一段短暫瑜伽練習。它不是單純封鎖存取，而是要求你先活動、伸展並完成一段工作階段，之後 App 才會解鎖。
App Store 上的介紹將這款產品描述為把螢幕時間轉化為動作。它適合想減少自動查看 App 的習慣、讓手機使用更有意識，並在開啟分心 App 前加入短暫身體重置的人。
功能
封鎖分心 App
為分心 App 設定封鎖，讓你在完成工作階段之前，無法使用指定 App。
自訂姿勢與休息時間
調整每個姿勢的持續時間，以及姿勢之間包含的休息時間。
進階 Pro 工作階段控制
在 Pro 版本中使用進階工作階段控制，更細緻地管理解鎖流程。
恢復購買
可在 App 內還原先前購買項目，以便在新裝置或重設裝置上重新取得進階功能存取權。
使用情境
打破自動查看的習慣
當你想打斷自己未經思考就開啟社群媒體或其他分心 App 的習慣時，就可使用這款 App。
在深度工作時保護專注
在工作或讀書時段使用 Yoga Unlock，於開啟可能分散注意力的 App 前增加一道阻力。
在 App 存取前加入動作
如果你想在再次進入耗時的 App 前先做一小段伸展或活動休息，可以使用這款 App。
微調工作階段流程
當你想更細緻地管理工作階段時間與解鎖體驗時，可使用 Pro 控制項。
恢復進階存取
更換裝置或重新安裝 App 後，可使用購買還原來恢復進階存取權。
Pros and Cons
Pros
- 在開啟分心 App 前多了一個以動作為基礎的步驟。
- 可讓使用者自訂姿勢持續時間與休息時間。
- 提供 Pro 工作階段控制，方便進行更細緻的設定。
- 支援透過 App 還原購買項目。
- 在 App Store 隱私資訊中列為不收集資料。
Cons
- 列表未說明如何選擇要鎖定的 App 或設定工作階段的確切流程。
- 進階功能採訂閱制，但公開頁面未顯示免費試用天數或完整方案差異。
- App Store 頁面未說明與螢幕使用時間或其他 Apple 設定的整合。
FAQ
Yoga Unlock 支援哪些平台？
Yoga Unlock 專為 iPhone 設計，需 iOS 26.0 或以上版本。App Store 也顯示支援 Mac 與 Apple Vision，其中 Mac 需 macOS 26.0 或以上，且需 Apple M1 或以上。
Yoga Unlock 是如何運作的？
此 App 以瑜伽練習作為進入分心 App 前的門檻。列表說明你需要先完成一段快速瑜伽練習才能解鎖已鎖定的 App，而 Pro 使用者可使用進階的工作階段控制。
Yoga Unlock 有付費方案嗎？
App Store 列表顯示 Yoga Unlock Pro Monthly 為 $3.99，而 Yoga Unlock Pro Yearly 為 $12.99。列表也說明可在 App 內透過「恢復購買」選項還原訂閱。
我可以在 App 裡自訂哪些內容？
App 列表指出 Yoga Unlock 可協助封鎖分心 App、調整姿勢持續時間與休息時間，並在 Pro 中使用進階工作階段控制。
Yoga Unlock 是為團隊設計的嗎？
列表未提供團隊或共享管理流程。根據可取得的 App Store 資訊，Yoga Unlock 看起來是個人專注工具，而非多人產品。
Quick Facts
- 分類
- 健康與健身
- 平台
- iPhone；也列為支援 Mac 與 Apple Vision
- 開發者
- Vinoth Ramajeyam
- 年齡分級
- 4+
- App 內購買
- 有
- App 大小
- 60.4 MB