彈性的目標排程
可將習慣設定為每日、每週、每月或每年重複，並支援僅平日的例行安排，以及像每週數次這類自訂排程。
習慣追蹤與例行計畫整合於一款 Android 應用程式
Tenor 是一款 Android 習慣追蹤與例行計畫工具。它結合每日打卡、時間區塊式例行規劃與進度視覺化，讓使用者能同時追蹤單一習慣與更完整的每日安排。
這款應用程式強調彈性排程與長期一致性。它支援每日、每週、每月與每年的目標，也支援依平日設定或自訂排程，並以年度熱力圖與時間軸式歷史檢視來呈現進度。
核心功能
年度熱力圖與時間軸檢視
透過密集的時間軸格狀視圖回顧習慣活動，包括週、月、年檢視，以及類似 GitHub 的貢獻熱力圖。
一鍵完成
只要點一下就能標記習慣完成，並在需要時立即復原，讓全天候的快速打卡更實用。
依一天時段規劃例行事項
將習慣整理到早晨、下午、晚上、夜間與任何時間等區段中，打造更有結構的每日工作流程。
Android 小工具
使用主畫面小工具勾選習慣，並在不開啟應用程式的情況下查看月或年格狀圖。
以隱私優先的本機儲存
無需建立帳號即可追蹤習慣，資料保存在裝置上，並可選擇備份到個人的 Google Drive 帳號。
Tenor 的常見用法
追蹤日常習慣
使用 Tenor 記錄補水、閱讀、冥想或健身等重複行為，搭配簡單完成與視覺化歷史。
建立有條理的每日例行
以時間區塊規劃一天，再將早晨、下午、晚上與夜間任務分開安排成容易遵循的例行流程。
管理彈性排程
建立不會每天發生的習慣，例如僅平日進行的例行事項，或每週固定重複指定次數的目標。
檢視長期一致性
回顧週、月與年檢視，了解某項習慣在一段時間內的完成頻率。
從主畫面檢查習慣
當你不想開啟完整應用程式時，可使用小工具直接從 Android 主畫面查看並標記習慣。
Pros and Cons
Pros
- 在同一款應用程式中同時支援習慣追蹤與例行計畫。
- 提供超越簡單每日連續紀錄的彈性排程。
- 包含熱力圖與時間軸格狀圖等視覺化歷史檢視。
- 無需帳號即可使用，且資料儲存在裝置本機。
- 提供 Android 小工具，可從主畫面快速打卡。
Cons
- 來源中有些分析與更深入的指標被標示為 Pro 功能。
- 根據 Google Play 列表，這款應用程式似乎僅支援 Android。
- 來源未說明價格或方案限制。
FAQ
Tenor 需要帳號嗎？
不需要。來源表示你可以在未註冊或未登入的情況下開始追蹤。
Tenor 能處理非每日習慣嗎？
可以。它支援每日、每週、每月與每年的目標，也支援依平日設定與自訂排程。
Tenor 有小工具嗎？
有。列表提到互動式 Android 小工具，包括今日清單小工具，以及月與年格狀小工具。
習慣資料儲存在哪裡？
Tenor 採用本機優先儲存，資料保存在裝置上，並可選擇備份到個人的 Google Drive 帳號。
Tenor 只是連續天數追蹤器嗎？
不是。列表說明它使用更廣泛的衡量方式，例如一致性、動能與可靠度分數，而不只依賴連續天數重置。
Quick Facts
- 分類
- 生產力
- 平台
- Android
- 列表來源
- Google Play
- 主要用途
- 習慣追蹤與例行計畫
- 開發者
- JMD Labs Tech
- 資料儲存
- 本機優先，並可選擇備份至 Google Drive