Food XRAY
拍攝餐點或飲品照片即可記錄營養，不必掃描條碼或手動估算份量。Gyroscope 表示 Food XRAY 可偵測熱量、宏量營養素與微量營養素，適用於盤裝餐點、包裝食品與餐廳餐點。
iPhone 的一站式健康追蹤
Gyroscope 是適用於 iPhone 的一站式健康追蹤 app，將飲食記錄、睡眠、健身、心情、地點、Apple Watch 資料、Health Score 與 AI 指導整合到一個私密應用中。其主要流程是從手機、穿戴裝置與手動輸入收集資料，再將這些資料轉化為單一健康視圖，並提供每日指引。
這項產品的核心圍繞兩個主要概念：以照片追蹤餐點的 Food XRAY，以及用來總結整體健康趨勢的 Health Score。Gyroscope 也提供不同層級的會員方案，包括提供 AI 指導的 Gyroscope One，以及增加真人教練與督促的 Gyroscope Max。
核心功能
Health Score 與報告
將活動、睡眠、心率、心情、血液指標與其他追蹤資料整合為單一 Health Score 與相關報告。產品將此定位為一種簡單方式，讓你查看身體狀況以及下一步該改進什麼。
AI 指導
透過 AI 指導，將追蹤資料轉化為建議、提醒與每日指引。app 將這位教練描述為會學習你的模式，並隨時間變得更聰明。
穿戴裝置與 app 同步
連結 Apple Watch 與其他支援來源，將健康資料集中到同一個儀表板。網站也提及 iPhone、Whoop、Oura、Eight Sleep、Garmin、Fitbit、Strava、Dexcom，以及其他 app 或裝置，會依指標而定。
血液監測
追蹤血液生物標記與居家檢測資料，並與其他健康指標一起查看。定價頁提到居家血液檢測，而在 Max 方案中則有針對膽固醇、皮質醇、血糖、胰島素、鐵蛋白與關鍵荷爾蒙等指標的連續監測。
長期健康儀表板
將資料長期保存，並從為日常使用設計的儀表板中回顧。定價頁會依方案區分儲存限制，而產品則強調快速檢視與持續進度追蹤。
人們常用 Gyroscope 的方式
以最低成本記錄餐點
拍下每餐或飲品的照片，視需要加入標籤，然後讓 Food XRAY 估算熱量與宏量營養素。這適合想要營養追蹤、但不想承受掃碼或手動記錄麻煩的人。
監測整體健康趨勢
使用 Health Score、報告與每日檢視，查看睡眠、活動、飲食與其他指標如何隨時間一起變化。這個 app 的定位是幫助你找出哪些因素在改善或影響整體趨勢。
集中裝置與 app 資料
連結穿戴裝置與 app 資料，讓步數、運動、睡眠、心率與相關訊號都顯示在同一個儀表板中。這很適合已經使用手錶或健康 app、並且想少切換幾個地方查看資料的人。
加入教練與督促
當你想要更多督促、真人教練與每月視訊通話，同時搭配 AI 支援時，可升級到 Gyroscope Max。產品將此方案描述為最適合想要額外指引的會員選擇。
將生物標記資料與其他健康指標一起檢視
當你想從更全面的長壽與代謝健康角度看待資料時，可將血液生物標記與居家檢測結果，和其他健康資料一起追蹤。定價頁與 Max 頁面都將血液檢測視為工作流程的一部分。
Pros and Cons
Pros
- 將飲食、睡眠、健身、心情、地點與生物標記整合到同一個 app。
- Food XRAY 讓使用者可透過照片記錄餐點，而不是掃描條碼或手動估算份量。
- 包含 AI 指導，且在 Max 方案中提供真人教練與督促。
- 支援多種穿戴裝置、體重計與健康 app，以蒐集更廣泛的資料。
- 提供免費版本，以及不同支援層級的付費會員方案。
Cons
- 需要執行 iOS 18 或更新版本的現代 iPhone。
- 部分功能依賴已連結的裝置、app 或特定地區的資料來源。
- 最強的教練與血液監測功能綁定在較高階方案。
FAQ
什麼是 Gyroscope？
Gyroscope 是一個適用於 iPhone 的一站式健康追蹤 app，將飲食、睡眠、健身、心情、地點、Apple Watch 資料、Health Score 與 AI 指導整合在一個私密應用中。
教練是 AI、真人，還是兩者都有？
這個 app 同時使用 AI 指導與智慧報告。Gyroscope Max 會為想要更多支援的會員加入真人教練與督促。
Gyroscope 可以追蹤什麼？
Gyroscope 會追蹤飲食、睡眠、運動、步數、心情、地點、血液生物標記、Daily Reports 與 Health Score，具體取決於你的方案與已連結的資料來源。
它支援哪些裝置與平台？
這個 app 目前需要執行 iOS 18 或更新版本的現代 iPhone。定價頁表示，你在安裝 iPhone app 後也可以在網站與其他平台上使用 Gyroscope。
有提供免費試用嗎？
Gyroscope 提供免費版本，供基本功能使用。付費方案採月費會員制，而且網站上購買的方案包含 30 天退款保證，而非免費試用。
Quick Facts
- 類別
- 健康追蹤器
- 平台
- iPhone app；設定後可透過網站存取
- 主要重點
- 以照片為基礎的飲食追蹤、Health Score 與 AI 指導
- 定價形式
- 免費 app 方案加上付費會員；網站購買包含月付帳單，且月繳方案享有 30 天退款保證
- 整合
- Apple Watch 與其他穿戴裝置／app，例如 Whoop、Oura、Garmin、Fitbit、Strava、Dexcom、Eight Sleep，依指標而定
- 來源網域
- gyrosco.pe
Gyroscope 替代品
Empirical Health
Empirical Health 是一項以抽血檢測為基礎的心臟健康方案，結合 100 項生物標記檢測、醫師解讀與 App 追蹤，協助全面評估心血管風險並制定個人化行動計畫。
Regrow AI
Regrow AI 是一款行動應用程式，可追蹤掉髮變化、取得客製化診斷，並依 AI 指引獲得生髮建議；適合尋求個人化護髮與進度追蹤的人。
TakeCareOS
TakeCareOS 是一個居家照護、身心障礙與長照機構用的網頁平台，整合排班、溝通、帳單與合規流程，並提供 AI 輔助管理工具，可處理班次、筆記審閱與表單轉換。
Reflection
Reflection 是一款 AI 驅動的日記應用，提供引導式自我反思、情緒追蹤與私密寫作，支援網頁與原生 App，並具備免費日記、AI Coach、專家指南與跨裝置同步功能。
BeeDone
BeeDone is a gamified AI productivity app that turns tasks, habits, and focus sessions into XP-driven progress. It appears to suit people who want a more structured, reward-based way to manage daily work across Android, iPhone, and web.
Teacher AI
Teacher AI 是一款口說練習 app，讓語言學習者透過 AI 模擬 YouTube 語言老師，在 iOS、Android 與網頁上每日進行短時間對話練習，並提供即時逐字稿、情境修正與單字複習。