Gyroscope

Gyroscope 是一款适用于 iPhone 的健康追踪应用，将拍照饮食记录、Health Score、可穿戴设备数据和 AI 教练整合于一个私密应用中。付费会员可获得更多指导，Max 方案还包含人工教练。

适用于 iPhone 的一体化健康追踪

Gyroscope 是一款适用于 iPhone 的一体化健康追踪应用，将饮食记录、睡眠、健身、情绪、地点、Apple Watch 数据、Health Score 和 AI 教练整合到一个私密应用中。其主要工作流程是从手机、可穿戴设备和手动输入中收集数据，然后将这些数据转化为一个带有每日指导的健康总览。

该产品围绕两个主要理念展开：用于基于照片的餐食追踪的 Food XRAY，以及用于汇总整体健康趋势的 Health Score。Gyroscope 还提供不同级别支持的会员方案，包括用于 AI 教练的 Gyroscope One，以及增加人工教练和督导支持的 Gyroscope Max。

核心功能

Food XRAY

拍摄餐食或饮品照片即可记录营养，无需扫描条形码或手动估算份量。Gyroscope 表示，Food XRAY 可以识别卡路里、宏量营养素和微量营养素，并适用于装盘餐食、预包装食品和餐厅餐食。

Health Score 和报告

将活动、睡眠、心率、情绪、血液指标及其他已追踪数据整合为一个 Health Score 和相关报告。该产品将其描述为一种简单方式，用来查看身体状态以及下一步该改进什么。

AI 教练

使用 AI 教练将已追踪数据转化为建议、提醒和每日指导。应用将该教练描述为会学习你的模式，并随着时间推移变得更聪明。

可穿戴设备与应用同步

连接 Apple Watch 和其他受支持的数据源，将健康数据集中到一个仪表板中。网站还提到 iPhone、Whoop、Oura、Eight Sleep、Garmin、Fitbit、Strava、Dexcom 以及其他应用或设备，具体取决于指标。

血液监测

将血液生物标志物和居家检测数据与其他健康指标一起追踪。定价页面提到居家血液检测，以及在 Max 方案中对胆固醇、皮质醇、葡萄糖、胰岛素、铁蛋白和关键激素等指标的持续监测。

长期健康仪表板

随时间存储数据，并在专为日常使用设计的仪表板中查看。定价页面按方案区分存储限制，产品强调快速查看和持续进度追踪。

人们使用 Gyroscope 的常见方式

以最少的操作记录餐食
拍摄每顿餐食或饮品的照片，可选添加标签，然后让 Food XRAY 估算卡路里和宏量营养素。这适合那些希望在没有条形码扫描或手动记录繁琐操作的情况下进行营养追踪的人。
监测整体健康趋势
使用 Health Score、报告和每日签到，查看睡眠、活动、饮食和其他指标如何随着时间相互影响。该应用被定位为帮助你发现哪些因素在改善或影响整体趋势。
集中设备和应用数据
连接可穿戴设备和应用数据，使步数、锻炼、睡眠、心率及相关信号显示在同一个仪表板中。对于已经在使用手表或健康应用、并希望减少查看入口的人来说，这很合适。
增加教练和督导支持
当你希望在 AI 支持之外获得更多督导、人工教练和每月视频通话时，升级到 Gyroscope Max。该产品将此方案描述为希望获得额外指导的会员的最强选项。
将生物标志物数据与其他健康指标一起查看
当你想要更全面地了解长寿和代谢健康时，可将血液生物标志物和居家检测结果与其他健康数据一起追踪。定价页面和 Max 页面都将血液检测作为工作流程的一部分。

Pros and Cons

Pros

将饮食、睡眠、健身、情绪、地点和生物标志物整合在一个应用中。
Food XRAY 让用户通过照片记录餐食，无需扫描条形码或手动估算份量。
包含 AI 教练，并在 Max 方案中提供人工教练和督导支持。
支持多种可穿戴设备、秤和健康应用，以便收集更广泛的数据。
提供免费版本和付费会员方案，以满足不同层级的支持需求。

Cons

需要运行 iOS 18 或更高版本的现代 iPhone。
某些功能依赖已连接的设备、应用或特定地区的数据源。
最强的教练和血液监测功能绑定于更高等级的方案。

FAQ

什么是 Gyroscope？

Gyroscope 是一款适用于 iPhone 的一体化健康追踪应用，将饮食、睡眠、健身、情绪、地点、Apple Watch 数据、Health Score 和 AI 教练整合于一个私密应用中。

教练是 AI、人工还是两者都有？

该应用同时使用 AI 教练和智能报告。Gyroscope Max 为希望获得更多支持的会员增加了人工教练和督导支持。

Gyroscope 可以追踪哪些内容？

Gyroscope 可追踪饮食、睡眠、锻炼、步数、情绪、地点、血液生物标志物、每日报告和 Health Score，具体取决于你的方案和已连接的数据源。

它支持哪些设备和平台？

该应用目前需要运行 iOS 18 或更高版本的现代 iPhone。价格页面说明，在安装 iPhone 应用后，你也可以在网站和其他平台上使用 Gyroscope。

有免费试用吗？

Gyroscope 提供基础功能的免费版本。高级方案采用按月会员制，网站说明在其上购买可享受 30 天退款保证，而不是免费试用。

Quick Facts

类别: 健康追踪应用
平台: iPhone 应用；设置后可通过网站访问
主要重点: 基于照片的饮食追踪、Health Score 和 AI 教练
定价形式: 免费应用层级加付费会员；网站购买包含按月计费，月付方案享 30 天退款保证
集成: Apple Watch 以及其他可穿戴设备/应用，如 Whoop、Oura、Garmin、Fitbit、Strava、Dexcom 和 Eight Sleep，具体取决于指标
来源域名: gyrosco.pe