年度热力图视图
以 365 天贡献图样式的网格展示习惯活动，方便用户回顾长期一致性。
适用于 Android 的习惯追踪与日常规划
Tenor 是一款适用于 Android 的习惯追踪器和日常规划工具。它旨在帮助用户建立并保持习惯，而无需依赖严格的连续打卡重置，提供每日签到、灵活排程、小部件和可视化进度追踪等工具。
这款应用支持简单的习惯记录、按时间分块的每日规划以及长期习惯回顾。它还强调本地优先存储、可选的 Google Drive 备份，以及 TalkBack 支持、高对比度主题和减少动态效果等无障碍功能。
核心功能
灵活的目标排程
支持每日、每周、每月、每年以及自定义按天设置的习惯，包括仅工作日或每周多次的目标。
一键完成
让用户快速将习惯标记为已完成，并提供触觉反馈和即时撤销。
日常规划时间线
将习惯按早晨、下午、傍晚、夜晚和任何时间段进行整理。
Android 小部件
提供今日清单以及月/年网格小部件，可从主屏幕进行追踪。
隐私与无障碍控制
默认将数据本地存储，提供可选的 Google Drive 备份，并包含 TalkBack、适合色弱用户的指示器以及减少动态效果支持。
Tenor 的实际使用方式
建立个人习惯例行
使用 Tenor 追踪阅读、补水、冥想或健身等日常行为，并采用符合你真实作息的排程。
按时间块规划一天
将习惯和任务安排到早晨、下午、傍晚和夜晚，让应用充当轻量级的日常规划工具。
在没有连续打卡压力下追踪进展
回顾长期的一致性、势头和可靠性，而不只是依赖连续打卡次数。
从主屏幕查看习惯
使用小部件标记习惯完成，或查看月视图和年视图，而无需打开应用。
Pros and Cons
Pros
- 支持超越简单每日连续打卡的灵活排程。
- 提供多种进度视图，包括热力图和时间线式追踪。
- 包含主屏幕小部件，可更快完成签到。
- 数据本地存储，开始使用无需账号。
- 包含 TalkBack 支持和高对比度选项等无障碍功能。
Cons
- 来源未提供定价详情或套餐限制。
- 部分分析和指标在应用列表中被标记为 Pro 功能。
- 该应用更侧重个人习惯追踪，而非协作或团队工作流。
FAQ
Tenor 需要账号吗？
不需要。列表说明开始追踪习惯无需账号。
我可以不每次都打开应用来使用 Tenor 吗？
可以。该应用包含 Android 小部件，可显示今日清单以及月或年网格视图。
Tenor 如何处理漏掉的天数？
列表说明，漏掉某一天不会将进度重置为零。相反，它会使用一致性、势头和可靠性等更宽泛的衡量方式。
我可以备份我的数据吗？
可以。除本地存储外，该应用还提供可选的 Google Drive 备份。
Tenor 只在 Android 上可用吗？
来源页面是 Google Play 列表，并描述了 Android 小部件，因此这里的证据支持所展示的平台为 Android。
Quick Facts
- 类别
- 效率
- 平台
- Android
- 主要用途
- 习惯追踪与日常规划
- 来源域名
- play.google.com
- 存储模式
- 本地优先，支持可选的 Google Drive 备份
- 主要视图
- 每日时间线、每周/月度/年度网格、年度热力图