在现有消息应用中聊天
Poke 被定位为一款基于聊天的助手，融入熟悉的消息应用中，而不需要单独的工作区。
Poke 的功能
Poke 是一款围绕 Apple Messages、WhatsApp、Telegram 及相关消息界面聊天构建的主动式 AI 助手。首页将其描述为一位像真人一样发消息、非常了解用户，并通过已连接应用和定时跟进融入日常生活的助手。
在整个网站中，Poke 展示了如何通过自然对话管理电子邮件、日历、笔记、健康数据以及其他已连接服务。它还支持 Recipes，可将入门上下文、所需集成和分享/安装链接打包起来，方便用户和构建者设置可重复的助手工作流。
核心能力
通过聊天连接并使用你的应用
首页说明，Poke 可以通过文本对话访问并整理已连接的页面、数据库、文档、电子邮件、日历和其他应用数据。
主动处理任务
网站上的示例展示了主动提醒和及时更新，包括提前开始处理任务，以及自动使用已连接的服务和记忆。
将工作流打包为 recipes
recipes 文档解释说，一个 recipe 会组合入门上下文、预填的第一条消息、所需集成以及可分享的安装链接。
通过 Kitchen 和 CLI 管理集成
文档说明，Kitchen 支持创建、发布、编辑和跟踪 recipes，而 CLI 可以添加 MCP 集成或创建可分享的 recipe 流程。
分层方案满足更高使用量
定价页面区分了 Free、Pro 和 Ultra 三个层级，智能能力、自动化余量和支持级别逐步提高。
人们使用 Poke 的常见方式
电子邮件和日历辅助
当你想提问、起草消息，或处理日程安排而不想一直待在收件箱标签页时，可以把 Poke 作为电子邮件和日历工作的入口。
由应用支持的个人工作流
连接 Notion 或 Oura 等服务，并通过聊天直接请求页面访问、整理、睡眠数据、恢复评分或每日活动洞察。
定时跟进和提醒
设置提醒，或让 Poke 提前处理任务，这样它就能在真正重要的时间主动给出跟进和更新，而不是等你手动查看。
可分享的自动化设置
当你想要一个可重复的工作流，并将入门上下文、所需集成和可分享安装流程打包给其他用户时，可以创建一个 recipe。
自定义集成开发
使用 Kitchen 或 Poke CLI 添加集成、公开 MCP servers，或为特定工作流构建更高级的自定义 recipes。
Pros and Cons
Pros
- 可在熟悉的消息应用中使用，降低了发起对话的门槛。
- 支持与电子邮件、日历、笔记以及网站中提到的其他服务进行连接式应用工作流。
- 可以主动发送提醒，并利用已集成的服务和记忆在合适的时间提供帮助。
- 提供 Recipes，用于打包入门、集成和可分享安装。
- 提供免费层级以及适合需要更多智能、自动化或支持的用户的付费层级。
Cons
- 来源对助手整体工作流的说明比对每个支持的应用连接器或操作更清晰。
- 高级 recipe 和自定义集成的设置依赖 Kitchen 或 Poke CLI，这比基础聊天使用增加了额外的配置步骤。
FAQ
我可以在哪里和 Poke 聊天？
Poke 旨在通过 Apple Messages、WhatsApp、Telegram 以及网站上提到的类似界面进行聊天。首页还强调了在 Apple Messages 中带有丰富操作的新体验。
Poke 有免费方案吗？
来源显示有 Free、Pro 和 Ultra 三种方案。Free 为每月 0 美元，Pro 为每月 19 美元按月计费，Ultra 为每月 199 美元按月计费。
什么是 Poke recipe？
文档说明，recipes 会把入门上下文、所需集成以及可分享/安装链接打包在一起。Kitchen 用于创建、发布、编辑和跟踪 recipes。
Poke 可以连接其他应用吗？
网站将 Poke 描述为可连接 Gmail、Notion 和 Oura 等应用的助手，文档还展示了它可以通过 Poke CLI 和 MCP servers 使用自定义集成。
有使用量或支持限制吗？
定价页面说明，部分方案提供更高的速率限制、优先支持，以及超出 credits 之外的按量付费使用。文档还注明，已发布的 recipes 在后续编辑时只会影响新的注册用户。
Quick Facts
- 类别
- AI 助手
- 主要界面
- Apple Messages、WhatsApp、Telegram
- 定价
- Free、Pro 和 Ultra 方案
- 免费方案
- 可用
- Recipe 工作流
- Kitchen 和 Poke CLI
- 来源域名
- poke.com
Poke 替代品
Twine AI Launcher
Twine AI Launcher 是一款 Android 启动器和 AI 助手，将 ChatGPT 风格帮助带到主屏幕。支持快速回答、笔记、任务、提醒及人物记忆，便于起草消息。
AI Magicx
AI Magicx 是一体化 AI 工作区，集聊天、图片、视频、语音、音乐、邮件和开发任务于一处，帮助创作者、团队和开发者集中使用多种模型，无需在多个工具和订阅间切换。
TakeCareOS
TakeCareOS 是面向居家护理、残障与养老机构的网页平台，整合排班、沟通、计费与合规流程，并提供 AI 辅助管理工具，支持班次处理、笔记审核和表单转换。
Gemma AI
Gemma AI is a phone call reminder app that calls you with scheduled reminders instead of push notifications. It helps people who want a more direct way to stay on schedule, with Google Calendar sync and conversational call interactions.
小艺
小艺是华为自主研发的 AI 智慧助手，支持知识问答、AI 写作、文档阅读、代码辅助与识图，适合日常查询、内容处理和鸿蒙开发场景，并支持文件拖放输入。
阶跃AI
阶跃AI是阶跃星辰推出的个人效率助手，支持知识查询、写作、编程与日常自动化任务，并提供桌面端和移动端下载入口，支持通过语言触发网页、文件和提醒等操作。