每日反思
以可自訂的反思開始與結束一天，幫助你有意識地自我檢視。
Stoic
認領Stoic 是一款 AI 驅動的日記 App，提供每日短篇反思、情緒追蹤與引導式提示，支援 Mac、Web、iPhone、iPad 與 Android，免費且重視隱私。
總覽
Stoic 是一款 AI 驅動的日記 App，圍繞短篇每日反思時段、引導式提示與情緒追蹤而打造。網站的定位強調快速使用：打開 App，花大約 120 秒書寫，然後帶著更平靜、更專注的心境離開。
它將日記功能與提醒、連續使用紀錄、徽章、每日反思、引導式日記、正念練習、引用語與肯定語等輔助工具結合。產品被呈現為免費且重視隱私，日記內容安全地儲存在你的裝置上並備份，因此不會遺失。
Stoic 可在 Mac、Web、iPhone 與 iPad，以及 Android 上使用；功能頁面也提到可在 Apple 裝置與網頁之間同步。內容同時強調龐大的每日提示與引用語資料庫，以及每週主題內容，幫助使用者持續穩定地寫日記。
核心功能
每日提示
每天使用新的提示與每週主題，避免記錄內容變得重複。
引導式日記
從以特定主題為主的日記中選擇，讓你能隨時間回顧關注的主題。
情緒與進度追蹤
追蹤情緒、記錄影響因素，並隨時間檢視模式，了解哪些事影響了你。
習慣支持
設定提醒、追蹤連續使用紀錄並獲得徽章，以支持持續使用，而不必仰賴手動追蹤。
正念內容庫
在寫日記之外，也可使用冥想、呼吸練習、引用語、肯定語與精選資源。
常見使用情境
每日個人反思
當你想在一天的開始或結束進行一次引導式檢視，並偏好提示而不是從零開始書寫時，使用 Stoic。
習慣養成
利用提醒、連續使用紀錄與徽章來建立日記習慣，讓持續使用更容易維持。
情緒模式追蹤
透過情緒追蹤與每日條目回顧壓力、精力或其他似乎影響你情緒的因素之間的模式。
以提示引導的寫作
當你想要新的靈感，而不是面對開放式空白頁面時，可使用 App 的提示、主題、引用語與肯定語。
輕量正念練習
當你想要一個包含呼吸或冥想的短暫安定流程時，可將正念工具與寫日記搭配使用。
Pros and Cons
Pros
- 短而有引導的使用流程，讓你更容易開始寫日記，而不必面對空白頁面。
- 每日提示、每週主題與引導式日記提供持續性的結構。
- 情緒追蹤與進度檢視可幫助使用者觀察長期模式。
- 提醒、連續使用紀錄與徽章機制有助於養成習慣。
- 此 App 被定位為重視隱私，日記儲存在裝置上並備份。
Cons
- 由於價格頁面無法取得，目前來源未確認任何進階方案、限制或訂閱結構。
- 平台支援僅以高層級方式描述，來源未提供詳細的整合、匯出或導覽設定資訊。
- 網站主要聚焦個人使用；未記載團隊協作或共享工作區功能。
FAQ
Stoic 可以用於團隊嗎？
Stoic 是為個人日記與自我反思而設計。現有來源資料未描述團隊工作區或協作功能。
Stoic 能幫助你做什麼？
此產品定位為一款引導式日記 App，提供每日提示、每日反思、情緒追蹤、提醒、連續使用紀錄、徽章、正念練習、引用語與主題內容。
這個 App 平常該怎麼使用？
網站表示，日記記錄大約可在 120 秒內完成，而 App 也提供提醒、連續使用追蹤、徽章與個人化提示，以支持穩定的習慣養成。
支援哪些平台？
來源提到可在 Mac、Web、iPhone 與 iPad，以及 Android 上使用，並支援 Apple 裝置與網頁間同步。不過未提供完整的設定或帳號細節。
是否有價格資訊可用？
網站表示 Stoic 是免費且重視隱私，日記會安全地儲存在你的裝置上並備份，以免遺失。由於價格頁面無法取得，因此未確認更多方案細節。
Quick Facts
- 類別
- AI 日記 App
- 主要用途
- 每日反思與情緒追蹤
- 平台
- Mac、Web、iPhone、iPad、Android
- 同步
- Apple 裝置與網頁
- 來源網域
- getstoic.com
- 價格
- 已標示免費；未確認付費方案細節