私密日記編輯器
使用具備富文字、照片與專注介面的私密日記編輯器撰寫日記，設計上盡量保持無干擾體驗。
Reflection
認領Reflection 是一款 AI 驅動的日記應用，提供引導式自我反思、情緒追蹤與私密寫作，支援網頁與原生 App，並具備免費日記、AI Coach、專家指南與跨裝置同步功能。
概覽
Reflection 是一款 AI 驅動的日記應用與心理健康教練，適合想以更有結構的方式反思自己想法、情緒與目標的人。它結合私密寫作空間、引導式提示、AI 回饋，以及由專家主導的日記指南資料庫。
此產品可在 iOS、Android、macOS 與網頁上使用。其核心流程以撰寫條目、接收 AI Coach 的追問或洞察，以及運用搜尋、指南與提醒，隨時間回顧並整理個人反思為中心。
核心功能
AI 日記教練
在寫作時獲得個人化指引與提示，並透過 AI 洞察協助你探索條目中的主題與模式。
專家引導式日記
瀏覽 100 多份由專家帶領的指南，涵蓋心理健康、人際關係、職涯發展、感恩與情緒健康等主題。
AI 強化搜尋與洞察
使用 AI 強化搜尋在日記中搜尋條目，更快找出內容、浮現模式並回顧過往紀錄。
語音日記
透過語音轉文字支援記錄想法，將口述反思轉為書面條目。
跨裝置存取
在網頁與原生 App 之間切換，並於 iOS、Android、macOS 與 Web 間同步，且支援條目匯入與匯出。
常見使用情境
日常個人日記
當你想要一個私密空間來記錄想法、照片與反思，且不希望介面雜亂時，可將 Reflection 作為每日日記使用。
引導式自我反思
使用 AI Coach 將零散的記錄轉化為更有結構的反思，透過追問並協助識別反覆出現的主題。
以主題為基礎的日記
透過應用程式的專家引導式日記指南，逐步處理焦慮、感恩、人際關係或職涯成長等主題。
回顧你的歷史紀錄
搜尋過去條目以回顧早期想法、比較一段時間內的情緒，或找出你曾寫下內容中的模式。
跨裝置日記
在不同裝置之間切換，同時讓日記可在網頁與原生 App 上使用，並支援條目匯入與匯出，以便遷移內容。
Pros and Cons
Pros
- 結合私密日記與 AI 教練，可提出追問並分析條目。
- 提供免費方案，包含核心日記功能、每日提示與 AI Coach 存取。
- 支援 iOS、Android 與 macOS 的網頁及原生 App。
- 提供 100 多份適用於不同日記目標與主題的專家引導式指南。
- 提供隱私功能，包括靜態與傳輸中的加密。
Cons
- 部分進階功能僅限付費方案使用，包括完整指南資料庫與進階洞察。
- 網站上的 FAQ 對設定與工作流程的特殊情境涵蓋深度有限。
FAQ
什麼是 Reflection？
Reflection 是一款 AI 驅動的日記應用與心理健康教練，支援 iOS、Android、Mac 與 Web。它結合引導式提示與 AI 洞察，協助你養成持續自我反思的習慣。
AI Coach 的功能是什麼？
Reflection 的 AI Coach 會即時回應你的寫作內容，提出追問，並分析條目，幫助你察覺模式並隨時間追蹤情緒。
Reflection 可以免費使用嗎？
可以。Reflection 提供免費版本，包含核心日記功能、每日提示與 AI Coach 存取。Premium 則提供完整的引導式日記庫與進階洞察。
我的日記如何受到保護？
你的條目在靜態儲存時使用 AES-256 加密，傳輸時使用 TLS 1.2 或更高版本加密。網站也表示資料儲存在 Google Cloud，且其營運資金來自訂閱，而非販售使用者資料。
我可以匯入我的日記條目嗎？
Reflection 支援從其他日記應用與格式匯入條目，包括 Day One、Journey、Penzu、Google Keep、Apple Notes 等。
Quick Facts
- 類別
- AI 日記
- 平台
- Web、iOS、Android、macOS
- 價格
- 免費方案；Premium 方案含免費試用
- 來源網域
- reflection.app
- 主要使用者
- 尋求引導式個人反思與心理健康日記的人
- 資料處理
- 條目在靜態與傳輸時皆加密