引导式日常流程
一次创建早晨和晚间日常流程，然后每天按步骤跟随执行。应用可以引导你完成计划、运动、冥想和其他提示，而不会一次性显示完整列表。
Focus Bear
认领Focus Bear 是一款专为 ADHD 人群打造的效率应用，提供引导式日常流程、分心屏蔽、专注会话和休息提醒，支持 Mac、Windows、iOS 和 Android。含 7 天免费试用及公平定价方案。
Focus Bear概览
Focus Bear 是一款为 ADHD 人群以及其他忙碌、容易分心的大脑设计的效率应用。它将引导式日常流程、分心屏蔽、专注会话和休息提醒整合在一个跨设备工作流中。
这款应用旨在帮助用户开始新的一天、专注于单一任务，并在之后更轻松地切换关闭。Focus Bear 表示它可在 Mac、Windows、iOS 和 Android 上运行，屏蔽规则可跨设备生效，提醒设计也以温和而非打扰为原则。
功能
跨设备屏蔽
在 Mac、Windows、iOS 和 Android 上同步屏蔽分心的网站和应用。相同的屏蔽规则会应用到所有设备，并且在真正的紧急情况中提供破窗式绕过功能。
AI 分心检测
使用 AI 驱动的分心检测，在你偏离任务时提醒你回到正轨。Focus Bear 表示，在检查某个应用或网站是否处于焦点时，它不会跟踪你输入的内容。
专注会话
使用类番茄钟计时和会话跟踪来运行专注会话。定价页面还提到 Essentials 方案中每次专注会话最长 25 分钟，并且 Pro 方案支持连续会话。
生产力休息
通过内置的微休息提示进行短暂休息。应用包含活动和拉伸指导，并具备通话感知能力，因此在会议期间休息提醒不会打扰你。
会话控制
通过基于会话的控制来限制分心的浏览器行为，并简化手机使用，例如浏览器标签页限制器和移动端无干扰模式。
使用场景
更少阻力地开始新的一天
一次设置好晨间流程，让应用每天按步骤带你执行，从而减少下一步该做什么的决策成本。
跨设备保护深度工作
在工作时于桌面和移动端屏蔽分心的网站和应用，让你使用 Focus Bear 的每个地方都应用同一个专注会话。
独自工作时保持专注
使用基于会话的专注和分心检测来保持在单一任务上，然后在你切换到其他应用或标签页时收到提醒。
在倦怠前管理休息
在工作区块之间进行短暂的微休息，通过活动或拉伸提示帮助你重置状态，同时不打断势头。
在专注与会议之间取得平衡
利用应用温和的提醒和通话感知行为，支持包含会议、通话以及不断变化注意力需求的工作日。
Pros and Cons
Pros
- 将日常流程、屏蔽、专注会话和休息整合在一个应用中。
- 可在 Mac、Windows、iOS 和 Android 上使用，并支持共享屏蔽。
- 包含面向 ADHD 的设计提示，例如一步一步的流程和温和提醒。
- 声明不会记录按键内容或截取屏幕。
- 提供无需信用卡的免费试用。
Cons
- 根据网站的下载提示，Android 应用仍在开发中。
- 定价信息显示，一些高级功能仅包含在付费的 Pro 方案中。
FAQ
Focus Bear 支持哪些平台？
Focus Bear 可在 Mac、Windows、iOS 和 Android 上运行。应用会在各设备之间应用相同的屏蔽设置，因此你无需分别管理每一台设备。
Focus Bear 会记录我输入的内容或截取我的屏幕吗？
不会。Focus Bear 表示它从不记录按键内容，也不会截取你的屏幕。它只需要知道哪个应用或网站处于焦点，以便决定是否将其屏蔽。
Focus Bear 会打扰会议吗？
不会。休息提醒具备通话感知能力，因此当 Focus Bear 检测到你正在通话或开会时，它会保持安静。
紧急情况下我可以绕过屏蔽吗？
可以。Focus Bear 提供了一个有意设计的破窗式绕过功能，用于真正的紧急情况，并且有足够的阻碍，不适合随意使用。
Focus Bear 的定价方式是怎样的？
Focus Bear 提供 7 天免费试用，无需信用卡，之后按订阅方式继续使用。定价页面还提到了一种面向无力承担标准方案用户的公平定价选项。
Quick Facts
- 类别
- 效率
- 主要受众
- ADHD 人群或忙碌、易分心的大脑
- 平台
- Mac、Windows、iOS、Android
- 定价
- 7 天免费试用，之后为订阅；提到公平定价选项
- 域名
- focusbear.io
- 核心工作流
- 引导式日常流程、分心屏蔽、专注会话和休息