基于聊天的记录
通过聊天界面自然输入内容来记录餐食和运动，而不是在食物数据库中搜索。
概览
Journable 是一款 AI 卡路里记录工具，可通过基于聊天的界面记录餐食和运动。该产品将饮食和锻炼追踪定位为一种对话式流程，并支持文本输入和餐食照片。
这款应用面向希望使用比传统卡路里追踪器更快捷替代方案的用户。其核心目标是帮助人们监控卡路里、宏量营养素和运动，同时让记录过程足够简便，能够全天使用。
功能
基于照片的追踪
上传餐食照片，让应用根据图像估算份量、宏量营养素和卡路里。
AI 驱动分析
在输入餐食或活动后查看 AI 生成的营养和运动洞察，帮助你理解每次记录的影响。
宏量营养素追踪
通过自动宏量营养素监控和每日目标进度，追踪蛋白质、碳水和脂肪。
目标设定
在应用内设置个人健康目标，并随着时间推移跟踪这些目标的完成进度。
广泛的食物覆盖
可记录本地和国际食物，包括家常菜和餐厅菜肴，无需严格的数据库操作流程。
使用场景
日常减重追踪
正在减重的人可以在一天中快速记录餐食和运动，然后将卡路里摄入和消耗与自己的目标进行对比。
以宏量营养素为重点的训练支持
专注于增肌的人可以在每餐后轻量化记录饮食，同时监控蛋白质、碳水和脂肪。
基于照片的餐食捕捉
用餐者或旅行者在不方便打字时可以拍下餐食照片，仍然估算份量、宏量营养素和卡路里。
灵活的食物记录
吃家常菜或餐厅食物的人可以在聊天中描述餐食，而无需将每一项都匹配到严格的数据库条目。
Pros and Cons
Pros
- 让用户以对话式格式而不是以数据库优先的界面记录食物和运动。
- 支持基于照片的餐食记录，适用于不方便打字或菜肴包含多种食材的场景。
- 除卡路里追踪外还包含宏量营养素追踪，帮助用户关注蛋白质、碳水和脂肪。
- 覆盖范围广泛的食物，包括家常菜和餐厅菜肴。
- 在应用内提供个性化目标设定。
Cons
- 公开定价页面不可用，因此从所提供的网站无法看出订阅详情。
- 来源未显示除聊天、短信和照片之外的专门集成列表或第三方平台支持。
FAQ
Journable 是如何运作的？
Journable 是一款围绕聊天式流程构建的卡路里记录工具。根据来源信息，你可以通过简单的聊天界面记录餐食和运动，包括短信和照片。
Journable 适合谁？
来源将 Journable 描述为适合那些想要减重、增肌或维持健康生活方式的人，尤其适合偏好一种快速、低摩擦方式来追踪饮食和运动的用户。
我可以用 Journable 追踪什么？
用户可以在聊天中记录餐食和运动，获取基于 AI 的营养和运动洞察，追踪本地和国际食物，并监控蛋白质、碳水和脂肪等宏量营养素。
网站上有定价信息吗？
公开网站未显示定价页面；来源中的定价 URL 返回的是未找到页面。联盟页面提到 Journable Premium 以及为被推荐用户提供 7 天免费试用，但没有公布完整套餐详情。
我可以在哪里获得帮助？
来源中未列出专门的帮助中心或支持流程。联盟页面上显示了一个用于联盟相关问题的联系邮箱：support@journable.com。
Quick Facts
- 类别
- AI 卡路里记录工具
- 主要流程
- 通过聊天记录餐食和运动
- 输入方式
- 文本和照片
- 网站
- journable.com
- 定价
- 来源所提供的公开定价 URL 中未公布
- 联盟计划
- 为符合条件的推荐提供 50% 经常性佣金