# Shadow

Shadow 是一款 Mac AI 介面，可擷取會議與螢幕內容，並透過自訂 Skills 將其轉化為筆記、回覆、摘要等內容。提供免費方案及具備不限次 AI 功能的付費方案。

- Findings24: <https://findings24.com/zh-TW/tools/shadow>
- 網站: <https://shadow.do>
- 價格: Freemium
- 分類: AI筆記助手, AI會議助理

## 什麼是 Shadow？

Shadow 是一款用於擷取會議並將即時脈絡轉為可用輸出的 AI 介面。它能聆聽你說的內容、查看螢幕上顯示的內容，並執行使用者自訂的 Skills，以產出筆記、摘要、後續草稿、回覆與程式碼等。

這項產品設計為可在 Mac 背景中運作，而不必以 bot 身分加入通話。其會議模式會自動擷取逐字稿與螢幕截圖；而操作模式則可讓使用者透過快捷鍵、語音輸入或選取文字，從任何畫面觸發提示詞。

## Shadow 能做什麼？

### 自動會議擷取

Shadow 可在你的通話開始與結束時自動啟動與停止，轉錄對話，並偵測會議畫面以擷取螢幕截圖，讓脈絡得以保留。

### 說話者辨識

Shadow 可即時辨識發言者，幫助使用者在對話中追蹤誰說了什麼。

### 自訂 Skills

每個 Skill 都是以提示詞為基礎且可編輯，因此使用者能將會議筆記、BANT 拆解、待辦事項、跟進 email 與類似輸出調整為符合自己的工作流程。

### 具畫面脈絡感知的操作

Action Skills 可透過鍵盤快捷鍵從任何畫面啟動，並使用螢幕脈絡、選取文字與語音輸入，產生如 email、筆記或程式碼等輸出。

### 輸出傳遞

Shadow 可將結果填入目前聚焦的欄位，或直接貼到游標位置，支援需要將輸出直接送到其他 app 的工作流程。

### 匯出與交接

Shadow 可透過 webhook 目的地將逐字稿與 Skill 結果傳送到 Zapier、n8n 與 Make 等工具，並可將輸出儲存為 Markdown 檔案。

## 使用情境

### 會議筆記擷取

在會議期間使用 Shadow 來擷取逐字稿、螢幕截圖、說話者標籤與結構化後續事項，而不必手動做筆記。

### 通話後摘要

在會議結束後，立即將即時通話脈絡轉為 BANT 拆解、待辦事項或後續 email。

### 從任何畫面快速撰寫

使用快捷鍵驅動的操作模式，改寫草稿文字、產生回覆，或根據螢幕內容與你口述的內容建立筆記。

### 語音輸入與整理

錄下口述指令，並將其轉換為潤飾過的文字格式，同時移除贅詞並保留原意。

### 工作流程交接

將逐字稿與產生的輸出傳送到自動化工具，或另存為 Markdown 以供後續工作流程使用。

## 常見問題

### Shadow 是什麼？

Shadow 是一款 AI 介面，可擷取你看到與說出的內容，接著針對這些脈絡執行自訂 Skills。它可以處理會議筆記、語音輸入、快速回覆與其他以提示詞驅動的輸出，且不會以 bot 身分加入會議。

### Skill 是什麼？

來源將 Skills 描述為你可以編輯或從頭撰寫的提示詞。Shadow 同時支援 Meeting Skills 與 Action Skills，分別可從會議或任何畫面觸發。

### Meeting Skills 和 Action Skills 有什麼差別？

Meeting Skills 設計為在通話結束後執行，並使用會議脈絡，例如逐字稿與螢幕截圖。Action Skills 則可透過鍵盤快捷鍵在任何畫面上執行，擷取螢幕脈絡與語音輸入，並在你使用的 app 中或以可見結果產出內容。

### Shadow 支援哪些平台？

Shadow 的網站表示它可在 Mac 上運作，並提供 Windows 與其他裝置的等候名單。下載頁面則明確提供 Mac 下載。

### 我的資料有隱私保護嗎？

Shadow 表示你的資料預設會保留在 Mac 上，轉錄會在本機進行，而會議內容與 Skill 輸出不會用來訓練 AI 模型。只有在你觸發 Skills 時，才會將資料送往 LLM APIs。

## 快速資訊

- **類別**: AI 生產力
- **主要平台**: Mac
- **可用性**: 免費方案與付費 Plus 方案
- **付費方案**: Plus 自每月 $8 起
- **來源網域**: shadow.do
- **工作流程**: 會議擷取、操作提示詞與以 Skill 為基礎的輸出