# Poke 以聊天為基礎的 AI 助手，支援 Apple Messages、WhatsApp、Telegram 等，連接電子郵件、日曆、Notion、Oura，並封裝可重複使用的工作流程。 - Findings24: - 網站: - 價格: Freemium - 分類: AI聊天機器人, AI Email助手, AI語音生成器 ## 什麼是 Poke？ Poke 是一款主動式 AI 助理，以 Apple Messages、WhatsApp、Telegram 及相關訊息介面的聊天為核心。首頁將其描述為像真人一樣傳訊息、很懂使用者，並透過已連接的 App 與排程追蹤融入日常生活的助理。 在整個網站中，Poke 展示了可透過自然對話管理 email、行事曆、筆記、健康資料與其他已連接服務。它也支援 Recipes，可將 onboarding context、必要整合與分享／安裝連結打包，讓使用者與開發者建立可重複的助理工作流程。 ## Poke 能做什麼？ ### 在既有訊息 App 中聊天 Poke 被呈現為一個以聊天為主的助理，能融入熟悉的訊息 App，而不需要另開一個獨立工作區。 ### 從聊天中連接並使用你的 App 首頁表示，Poke 可以透過文字對話存取並整理已連結的頁面、資料庫、文件、email、行事曆及其他 App 資料。 ### 主動處理任務 網站上的範例顯示主動提醒與即時更新，包括提前處理任務，並自動使用已連接的服務與記憶。 ### 將工作流程打包為 recipes recipes 文件說明，一個 recipe 會結合 onboarding context、預先填好的第一則訊息、所需整合，以及可分享的安裝連結。 ### 透過 Kitchen 和 CLI 管理整合 文件指出，Kitchen 支援建立、發佈、編輯與追蹤 recipes，而 CLI 則可新增 MCP integrations 或建立可分享的 recipe 流程。 ### 分級方案支援更高用量 定價頁面區分 Free、Pro 與 Ultra 等級，提供逐步提高的智慧能力、自動化餘裕與支援層級。 ## 使用情境 ### email 與行事曆協助 當你想提問、撰寫訊息，或處理排程，而不想一直停留在收件匣分頁時，可把 Poke 當作 email 與行事曆工作的入口。 ### 以 App 為基礎的個人工作流程 連接 Notion 或 Oura 等服務，並直接透過聊天請求頁面存取、整理、睡眠資料、就緒分數或每日活動洞察。 ### 排程追蹤與提醒 設定提醒，或請 Poke 提前處理任務，讓它在重要時點主動提供後續事項與更新，而不是等你手動查看。 ### 可分享的自動化設定 當你想要一個可重複的工作流程時，可建立 recipe，將 onboarding context、必要整合與可分享的安裝流程打包給其他使用者。 ### 自訂整合開發 使用 Kitchen 或 Poke CLI 新增整合、公開 MCP servers，或為特定工作流程建立更進階的自訂 recipes。 ## 常見問題 ### 我可以在哪裡與 Poke 聊天？ Poke 設計為可透過 Apple Messages、WhatsApp、Telegram，以及網站上提到的類似介面進行聊天。首頁也強調在 Apple Messages 中提供帶有豐富動作的新體驗。 ### Poke 有免費方案嗎？ 來源顯示有免費、Pro 和 Ultra 方案。Free 為每月 $0，Pro 為每月 $19（按月計費），Ultra 為每月 $199（按月計費）。 ### 什麼是 Poke recipe？ 文件說明 recipes 會打包 onboarding context、所需整合，以及可分享／安裝的連結。Kitchen 用於建立、發佈、編輯與追蹤 recipes。 ### Poke 可以連接其他 App 嗎？ 網站將 Poke 描述為可連接 Gmail、Notion 和 Oura 等應用程式的助理，而文件也顯示它可透過 Poke CLI 和 MCP servers 搭配自訂整合來運作。 ### 是否有使用量或支援限制？ 定價頁面指出部分方案提供更高的速率限制、優先支援，以及超出點數後的按量付費使用。文件也註明，已發佈的 recipes 在之後編輯時只會影響新的註冊者。 ## 快速資訊 - **類別**: AI 助理 - **主要介面**: Apple Messages、WhatsApp、Telegram - **價格**: Free、Pro 與 Ultra 方案 - **免費方案**: 可用 - **Recipe 工作流程**: Kitchen 和 Poke CLI - **來源網域**: poke.com