# Meals.chat

透過照片或文字追蹤飲食，估算熱量、巨量營養素、食材與咖啡因，並設定營養目標

- Findings24: <https://findings24.com/zh-TW/tools/meals-chat>
- 網站: <https://meals.chat>
- 價格: Freemium
- 分類: AI 膳食規劃工具, AI影像辨識

## 什麼是 Meals.chat？

Meals.chat 是一款 AI 輔助的食物追蹤產品，協助使用者透過在聊天中傳送照片或文字描述來記錄餐食。它會根據你吃或喝的內容估算熱量、三大營養素與食材，接著幫助你將這些紀錄與每日目標進行比較。

這項體驗的設計重點是減少手動記錄。你每次吃或喝東西時都可以傳送照片；如果忘了拍照，也可以直接描述餐點。它也包含咖啡因估算，適用於咖啡、茶與抹茶等飲品。

## Meals.chat 能做什麼？

### 以照片進行餐食分析

傳送食物或飲料照片，產品會使用 AI 估算熱量、三大營養素與食材。

### 以文字記錄

如果錯過拍照，你可以輸入吃了什麼，例如漢堡薯條或拿鐵，它會根據描述盡力估算。

### 以目標為導向的追蹤

追蹤熱量、以克數或百分比表示的三大營養素，或兩者皆可，並設定每日熱量數字或以身體為基礎的目標描述。

### 更正流程

回覆分析結果並更正看起來有誤的內容，讓紀錄更貼近你的實際餐食。

### 咖啡因追蹤

從咖啡、茶或抹茶的照片估算咖啡因，讓使用者能在追蹤飲食的同時監控攝取量。

## 使用情境

### 快速的日常餐食記錄

適合想追蹤餐食、又不想打開試算表或手動輸入食材的人；Meals.chat 接收照片並回傳該餐的 AI 營養估算。

### 熱量與三大營養素目標追蹤

適合專注於熱量目標或三大營養素分配的使用者；產品支援以熱量、克數或百分比設定每日目標，並協助比較攝取量與該目標。

### 補記漏拍的餐點

適合在餐點已吃完但尚未拍照的情況；文字輸入流程可讓使用者輸入食物描述並仍取得估算。

### 咖啡因意識追蹤

適合喝咖啡、茶或抹茶的人；產品可估算咖啡因含量，讓攝取量也能與熱量一併追蹤。

### 檢視並更正估算

適合想確認 AI 判斷是否正確的使用者；更正流程提供回覆並修正已記錄餐食的方式。

## 常見問題

### 我該如何記錄餐食？

在 iMessage、WhatsApp、Telegram 或 iPhone 應用程式中傳送食物或飲料照片、營養標示，或以文字描述餐食。

### 每次輸入會估算哪些內容？

Meals.Chat 估算熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、食材及咖啡因，並協助將紀錄與每日目標比較。這些是 AI 估算，不保證營養數值準確；需要時應檢查份量並更正紀錄。

### 如果 AI 誤判餐食，我可以更正嗎？

可以。以一句話回覆，更正食材、份量或其他細節，即可調整餐食紀錄。

### 支援哪些平台或整合？

支援 iMessage、WhatsApp、Telegram 和 iPhone 應用程式。每個聊天管道都有獨立的帳戶、免費餐食次數、歷史紀錄與訂閱；更換聊天管道會從新帳戶開始。

### 網站有公開定價嗎？

前 15 餐免費，不需信用卡，也沒有使用期限。iMessage、WhatsApp 和 Telegram 的 Pro 為每月 4.99 美元或每年 39.99 美元，以信用卡付費；iPhone 應用程式透過 App Store 付費，為每月 7.99 美元或每年 59.99 美元。訂閱不跨聊天管道共用。管理信用卡訂閱時，在原聊天中傳送「subscription」並開啟管理連結；iPhone 訂閱在 App Store 管理。

## 快速資訊

- **類別**: AI 營養追蹤
- **主要流程**: 在聊天中傳送餐食照片或文字描述
- **核心輸出**: 熱量、三大營養素、食材與咖啡因估算
- **支援平台**: iMessage、WhatsApp、Telegram 與 iPhone 應用程式
- **定價**: 前 15 餐免費；聊天 Pro 每月 4.99 或每年 39.99 美元；iPhone 每月 7.99 或每年 59.99 美元
- **來源網域**: meals.chat