引导式书写与每日反思
自定义晨间和晚间反思，选择主题引导式日记，或使用每周更换主题的每日提示，找到书写的切入点。
什么是 Stoic？
Stoic 是一款个人日记应用，可帮助你回顾日常经历、记录情绪并培养规律的自我关怀习惯。它将自由书写与引导式日记、晨间准备和晚间反思结合起来，为梳理思绪提供多种方式。
AI 个性化是其内置功能，可用于个性化日记内容。除书写外，Stoic 还提供情绪记录、正念练习，以及关于斯多葛主义、睡眠、人际关系和效率等主题的资源。
Stoic 能做什么？
情绪变化与个人洞察
记录情绪及影响情绪的因素。基于日记条目和活动的进度追踪与反馈，可帮助你探索经历中的规律。
日记习惯工具
为写日记或记录情绪设定目标和提醒。连续记录天数、徽章和里程碑提供追踪坚持情况的方式。
冥想与呼吸练习
跟随引导式冥想课程和呼吸练习，帮助培养正念、管理压力并提升专注力。
日记历史与珍贵回忆
重温过去的日记条目和重要时刻，反思一段时间以来的变化，并再次回味想要记住的经历。
学习资源与主题活动
探索名言、肯定语、精选资源，以及为节假日和其他主题活动准备的日记或课程。
使用场景
“为充实的一天做好准备”
在工作或承担其他事务前，通过晨间准备进行反思；之后再通过晚间反思回顾自己的反应和决定。
“了解反复出现的情绪变化”
连续数日记录情绪及其影响因素，然后回顾趋势，找出反复影响自身感受的情境。
“难以动笔时进行反思”
当空白页让你难以开始时，选择与当前主题相关的引导式日记，或回应每日提示。
“在日常生活中践行斯多葛思想”
使用基于斯多葛哲学的提示审视日常经历、反思个人选择，并将哲学原则与自身处境联系起来。
常见问题
我可以不跟随提示，自由书写吗？
可以。Stoic 支持自由书写和引导式日记，你可以写不拘形式的日记条目，也可以选择更有方向的反思方式。
我可以在哪里使用 Stoic？
Stoic 支持 iPhone、iPad、Mac、Android 和网页。网站介绍了 Apple 设备与网页之间的同步功能，也列出了对 Apple Watch 的支持。
日记条目如何存储？
Stoic 表示，日记数据会安全地存储在你的设备上，并通过 Apple iCloud 备份。其说明称，日记条目仅供你本人访问。
Stoic 可以免费使用吗？
官网介绍称，Stoic 可以免费使用。
快速信息
- 类别
- 个人日记与自我关怀
- 书写形式
- 自由书写、引导式日记和每日反思
- 个性化
- 内置 AI 日记个性化功能
- 网站
- https://getstoic.com
Stoic 流量分析
流量数据仅供参考。
- 域名评分
- 48