# Soula

Soula 面向 18 岁及以上女性，通过情绪签到、对话和个性化建议，结合过往交流与情绪模式，支持用户梳理感受和生活变化。

- Findings24: <https://findings24.com/zh-CN/tools/soula>
- 网站: <https://soula.care>
- 价格: Freemium
- 分类: AI 陪伴

## 什么是 Soula？

Soula 是一款面向成年女性的 AI 情绪支持应用。它结合对话、情绪签到和个性化建议，利用过往互动中的上下文来定制后续支持。它为用户提供梳理情绪和生活变化的空间。Soula 是情绪陪伴工具，不是心理治疗或医疗服务，也不是危机干预服务。

## Soula 能做什么？

### 对话记忆

利用过往对话中的上下文来定制后续支持，减少用户重复讲述经历的需要。

### 模式追踪

跨越数周关联压力、睡眠和情绪触发因素等信息，而不是将每次对话孤立处理。

### 个性化签到

通过简短签到了解你的感受，并提供一张反映你所描述状态的卡片，供你与 Soula 讨论。

### 倾诉支持

用户可以与 Soula 讨论签到卡片，探索自己的感受。

### 自适应建议

随着时间推移，对话、建议和签到会根据用户的上下文变得更加贴合。

## 使用场景

### 在夜晚理清思绪

当难以入睡、反复担忧或思绪纷乱时，通过签到和对话倾诉心事。

### 应对重大变化

面对分手、失业、诊断结果或搬迁时，梳理围绕这一转变产生的情绪。

### 为照护压力留出空间

倾诉管理家庭责任带来的压力，同时也关注自己的身心状态。

### 应对与怀孕相关的担忧

在备孕、等待检测结果、孕期或育儿初期获得情绪支持。

### 重新建立关系中的连接

当伴侣关系变得主要围绕家务和育儿安排时，探索彼此产生距离的感受。

## 常见问题

### 典型的签到流程是怎样的？

通过简短签到描述你的感受，获得一张反映当前状态的卡片，然后与 Soula 一起梳理你的情绪。

### Soula 会记住不同对话之间的信息吗？

Soula 会利用过往对话中的上下文，并观察数天和数周内的模式，从而个性化后续对话、建议和签到。

### Soula 面向哪些人？

Soula 面向 18 岁及以上、希望获得情绪支持并进行自我反思的女性。

### Soula 可以替代心理治疗吗？

不能。Soula 是情绪陪伴工具，不是心理治疗或医疗服务。它不提供医疗或临床建议，也不是为处理危机或医疗紧急情况而设计的。

### 我可以免费开始使用 Soula 吗？

首次签到无需付费。危机资源指引也可免费获取，但 Soula 不是危机干预服务。这些免费入口并不意味着可以无限使用应用的所有功能。

## 快速信息

- **产品类型**: 情绪支持应用
- **主要受众**: 18 岁及以上的女性
- **核心流程**: 情绪签到、对话和个性化建议
- **服务边界**: 情绪陪伴工具；不是心理治疗、医疗服务或危机干预服务
- **可用性**: 首次签到免费