基于聊天记录饮食和运动
通过在 AI 聊天中输入内容，记录饮食和运动情况。无需搜索食物数据库即可完成记录。
什么是 Journable？
Journable 是一款 AI 卡路里计数应用，可通过聊天描述或上传餐食照片记录饮食和运动，并提供营养与运动方面的洞察。
这款应用将热量摄入、消耗热量和宏量营养素追踪整合到每日记录中。用户可以设定健康目标和宏量营养素目标并监测进度，无论是希望减重、增肌，还是维持当前的生活方式。
Journable 能做什么？
餐食照片分析
上传餐食照片，获取 AI 对分量、热量和宏量营养素的估算。当逐一描述食材耗时较长时，这提供了另一种输入方式。
自动追踪宏量营养素
监测蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入量，并设定每日宏量营养素目标。应用会在追踪热量的同时记录这些营养素。
每日热量追踪
查看全天的热量摄入和消耗热量，了解饮食和运动如何影响每日总量。
个性化健康目标
设定自己的健康目标，并在应用内追踪进度。
多样化食物识别
AI 支持本地和国际美食，包括自制餐食和餐厅菜肴。
使用场景
“记录外出就餐”
拍摄餐厅餐食的照片，获取营养估算并完成记录，无需输入详细描述。
“为增肌监测蛋白质”
设定蛋白质目标，并在增肌计划中结合碳水化合物和脂肪目标监测每日摄入量。
“减重期间追踪摄入量”
利用每日热量记录追踪饮食摄入和运动情况，同时朝着个人减重目标努力。
常见问题
餐食照片分析会提供哪些信息？
Journable 会根据餐食照片估算分量、热量和宏量营养素。这些结果均为 AI 估算值。
除了食物，我也可以记录运动吗？
可以。你可以在聊天中描述运动，获取运动方面的洞察，并在查看热量摄入的同时查看消耗热量。
我必须遵循预设的健康目标吗？
Journable 支持你设定自己的健康目标和每日宏量营养素目标，并在应用内监测进度。
快速信息
- 产品类型
- AI 卡路里计数应用
- 输入方式
- 聊天文字和餐食照片
- 追踪的宏量营养素
- 蛋白质、碳水化合物和脂肪
- 网站
- https://journable.com/
Journable 流量分析
流量数据仅供参考。
- 域名评分
- 24
