# Coachify Coachify 是一款 AI 私人训练应用，可根据你的目标、经验、日程和器械制定训练计划，并在同一处记录训练组数、饮食与进度。 - Findings24: - 网站: - 价格: Freemium - 分类: AI 健身教练 ## 什么是 Coachify？ Coachify 是一款 AI 私人训练应用，适合希望获得指导式训练，并在同一处记录训练和营养信息的人士。它会根据用户的目标、经验、日程和可用器械制定计划，并通过动作指导和训练组数记录支持健身房训练。应用还将饮食记录、活动摘要和进度视图整合到同一工作流程中。 ## Coachify 能做什么？ ### 根据训练情况定制计划 设置问卷会收集目标、经验、日程和可用器械等信息，用于制定个性化训练和营养计划。 ### 记录训练组数并比较表现 记录每一组训练，并与个人平均数据进行比较；训练摘要包括组数、时长和预计消耗的卡路里。 ### 训练期间的动作指导 智能休息计时器、500 多个动作的 3D 动画演示、历史记录、备注和动作替代选项，帮助你在健身房训练。 ### 渐进超负荷提示 应用会建议逐步增加重量和次数，旨在支持持续进步。 ### 营养与活动追踪 仪表板展示卡路里和宏量营养素，用户还可以通过照片记录饮食，并追踪步数和消耗的能量。 ### AI 教练与进度报告 随时可用的 AI 教练回答有关动作姿势、训练计划和营养的问题；报告以可视化方式呈现力量趋势和身体进展。 ## 使用场景 ### 开始新的训练计划 完成入门问卷，获取根据目标、经验、日程和器械制定的训练计划。 ### 管理健身房训练 按照动作演示和休息计时器进行训练，查看历史记录或备注，并在训练过程中记录各组数据。 ### 查看力量进步 将记录的训练组数与个人平均数据进行比较，并查看力量趋势，了解表现如何随时间变化。 ### 协调饮食与训练 通过照片记录饮食，并结合步数和消耗的能量查看卡路里与宏量营养素。 ## 常见问题 ### 个性化计划会使用哪些信息？ 设置问卷会询问目标、训练经验、日程和可用器械。 ### Coachify 能在训练期间提供帮助吗？ 可以。它提供动作演示、休息计时器、历史记录、备注、替代动作和训练组数记录功能。 ### AI 教练可以回答哪些问题？ 网站介绍称，AI 教练可以回答有关动作姿势、训练计划和营养的问题。 ### 可以通过照片记录饮食吗？ 可以。Coachify 表示可以通过照片记录饮食，其营养仪表板还包括卡路里和宏量营养素。 ## 快速信息 - **类别**: AI 私人训练与健身追踪 - **平台**: 移动应用；网站介绍了下载和应用内使用流程 - **主要用户**: 制定训练计划并追踪训练或营养信息的个人用户 - **动作库**: 500 多个动作的 3D 动画演示 - **设置流程**: 问卷、个性化计划，然后进行训练记录和指导 - **网站**: coachify.ai