# Shadow

Shadow 是一款 Mac AI 界面，可捕捉会议和屏幕上下文，并通过自定义 Skills 将其转化为笔记、回复、摘要等内容。提供免费版及包含无限 AI 功能的付费版。

- Findings24: <https://findings24.com/zh-CN/products/shadow>
- 网站: <https://shadow.do>
- 价格: Freemium
- 分类: AI会议助手, AI笔记助手

## 什么是 Shadow？

Shadow 是一款用于捕捉会议并将实时上下文转化为可用输出的 AI 界面。它会倾听你说的话、查看屏幕上的内容，并运行用户定义的 Skills 来生成笔记、摘要、跟进草稿、回复和代码等内容。

该产品旨在 Mac 上后台运行，而无需以机器人身份加入通话。其会议模式会自动捕捉转录内容和截图，而行动模式则允许用户通过快捷键、语音输入或选中文本，从任意屏幕触发提示词。

## Shadow 能做什么？

### 自动会议捕捉

Shadow 可以与你的通话自动同步开始和结束，转录对话，并检测会议界面以捕捉截图，从而保留上下文。

### 发言人识别

Shadow 可实时识别发言人，帮助用户在对话中跟踪谁说了什么。

### 自定义 Skills

每个 Skill 都基于提示词且可编辑，因此用户可以将会议笔记、BANT 拆解、行动项、跟进邮件及类似输出调整为自己的工作流程。

### 感知屏幕的操作

行动 Skills 可通过键盘快捷键从任意屏幕启动，利用屏幕上下文、选中文本和语音输入生成邮件、笔记或代码等输出。

### 输出传递

Shadow 可以将结果放入当前聚焦字段，或在光标处粘贴，这支持需要将输出直接放入其他应用的工作流程。

### 导出与交接

Shadow 可以通过 Zapier、n8n 和 Make 等 webhook 目标将转录内容和 Skill 结果发送到工具，并可将输出保存为 Markdown 文件。

## 使用场景

### 会议记录捕捉

在会议期间使用 Shadow 捕捉转录、截图、发言人标签和结构化后续事项，无需手动记笔记。

### 会后摘要

在会议结束后，立即将实时通话上下文转化为 BANT 拆解、行动项或跟进邮件。

### 任意屏幕快速写作

使用基于快捷键的行动模式，重写草稿文本、生成回复，或根据屏幕内容和你口头说出的话创建笔记。

### 语音输入与整理

录制口头指令，并将其转换为精炼文本，去除口头填充词并保留原意。

### 工作流交接

将转录内容和生成的输出发送到自动化工具，或将其保存为 Markdown 以供后续工作流使用。

## 常见问题

### Shadow 是什么？

Shadow 是一款 AI 界面，可捕捉你看到和说出的内容，然后基于这些上下文运行自定义 Skills。它可以处理会议笔记、语音输入、快速回复以及其他基于提示词的输出，而且不会以机器人身份加入通话。

### Skill 是什么？

源内容将 Skills 描述为你可以编辑或从头编写的提示词。Shadow 支持会议 Skills 和行动 Skills，分别用于通话中或从任意屏幕触发。

### 会议 Skills 和行动 Skills 有什么区别？

会议 Skills 设计为在通话结束后运行，并使用会议上下文，例如转录和截图。行动 Skills 则可通过键盘快捷键在任意屏幕上运行，捕捉屏幕上下文和语音输入，并在你正在使用的应用中或可见结果中生成输出。

### Shadow 可运行在哪些平台上？

Shadow 的网站说明它可在 Mac 上运行，并提供 Windows 和其他设备的等待名单。下载页面明确提供 Mac 下载。

### 我的数据隐私如何？

Shadow 表示，你的数据默认保留在你的 Mac 上，转录在本地完成，会议内容和 Skill 输出不会用于训练 AI 模型。只有在你触发 Skills 时，它们才会将数据发送到 LLM API。

## 快速信息

- **类别**: AI productivity
- **主要平台**: Mac
- **可用性**: 免费计划和付费 Plus 计划
- **付费计划**: Plus 起价为每月 $8
- **来源域名**: shadow.do
- **工作流**: 会议捕捉、操作提示和基于 Skill 的输出