# SHRED SHRED es una app de entrenamiento físico que crea planes personalizados con programación de entrenadores y ajustes mediante IA. Ayuda a entrenar con adaptación al equipo disponible, seguimiento del progreso e integración con Apple Watch en los planes de pago. - Findings24: - Sitio web: - Precios: Freemium - Categorías: Entrenador de fitness con IA ## ¿Qué es SHRED? SHRED es una app de entrenamiento para quienes quieren rutinas estructuradas sin tener que crear el plan por su cuenta. Combina programación diseñada por entrenadores con ajustes mediante IA para que las rutinas puedan cambiar según tus objetivos, el equipo disponible, tu horario y tu rendimiento reciente. La página de inicio presenta SHRED como un sistema para desarrollar fuerza, ganar músculo, mejorar el acondicionamiento y realizar entrenamientos al estilo de un estudio. Los usuarios comienzan con una evaluación, reciben un plan personalizado y luego entrenan con sugerencias de IA sobre el peso, el tempo y el descanso, mientras la app realiza un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo. ## ¿Qué puede hacer SHRED? ### Configuración personalizada Comienza con una evaluación rápida para que SHRED conozca tus objetivos, patrones de movimiento, equipo y horario antes de crear un plan. ### Programación creada por entrenadores y ajustada mediante IA Los planes son creados por entrenadores y luego ajustados por una IA adaptativa a medida que tu rendimiento cambia con el tiempo. ### Ajuste de las rutinas según el equipo disponible Elige el equipo que tienes disponible, desde entrenamientos solo con el peso corporal hasta un gimnasio totalmente equipado, y la app reconstruye las rutinas para adaptarlas. ### Orientación de progresión mediante IA La app recomienda el peso, el descanso y el tempo para que cada sesión progrese sin tener que planificarla manualmente. ### Seguimiento del progreso Registra el peso, las repeticiones, las series y tus mejores marcas con gráficos de progreso que muestran cómo avanza tu entrenamiento. ### Funciones de entrenamiento conectadas Los planes de pago incluyen integración con Apple Watch, además de grupos de entrenamiento y soporte, según la página de precios. ## Casos de uso ### Entrenamiento progresivo en casa o en el gimnasio Usa SHRED cuando quieras un plan estructurado de fuerza o acondicionamiento que se adapte a medida que te fortaleces y ya no quieras ajustar manualmente las rutinas cada semana. ### Entrenamiento durante viajes y con equipo variable Úsala si el equipo disponible cambia con frecuencia, ya que las rutinas pueden reconstruirse para sesiones solo con el peso corporal, gimnasios de hotel o un gimnasio completo. ### Entrenamiento social y responsabilidad compartida Usa SHRED para mantener la constancia con amigos, familiares o compañeros de entrenamiento mediante retos, entrenamientos en pareja y funciones para compartir el progreso. ### Seguimiento del progreso y orientación para las rutinas Usa la app si quieres registrar el peso, las repeticiones, las series y tus mejores marcas, y recibir al mismo tiempo sugerencias para los datos de tu próximo entrenamiento. ### Entrenamiento en formatos variados Usa la experiencia con formato de clases si prefieres entrenamientos de estudio, como HIIT, yoga, cardio con baile o circuitos de fuerza, en lugar de limitarte a planes de fuerza estructurados. ## Preguntas frecuentes ### ¿Qué es SHRED? SHRED es una app de entrenamiento que crea planes personalizados y los ajusta con el tiempo mediante IA, según tus objetivos, el equipo disponible, tu horario y tu progreso. ### ¿Qué diferencia a SHRED? SHRED combina programación creada por entrenadores con progresión mediante IA, personalización según el equipo disponible y seguimiento de las rutinas. La página de precios también incluye integración con Apple Watch, grupos de entrenamiento y soporte en los planes de pago. ### ¿Cuánto cuesta SHRED? La página de precios muestra tres opciones: Gratis a $0 para siempre, Mensual a $19.99/mes y Anual a $119.99/año, con una prueba gratuita de 7 días. ### ¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento? La página de precios indica que puedes cancelar en cualquier momento. En los planes anuales, el acceso continúa hasta el final del ciclo de facturación. ### ¿SHRED está disponible para iOS y Android? La página de preguntas frecuentes incluye temas de soporte sobre la disponibilidad en iOS y Android, la sincronización de rutinas con un amigo, cómo ocultarse del feed social, los reembolsos, el restablecimiento de contraseñas y cómo contactar con soporte. ## Datos rápidos - **Categoría**: App de entrenamiento físico - **Plataforma**: iOS y Android - **Dominio de origen**: shred.app - **Estructura de precios**: Nivel gratuito, plan mensual, plan anual y prueba de 7 días con la facturación anual - **Flujo de trabajo principal**: Evaluación, plan personalizado, progresión adaptativa y seguimiento del progreso - **Integraciones destacadas**: Integración con Apple Watch en los planes de pago